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胖大叔只喝水不吃食物25天减肥35斤,一年之后,他的变化扎心了

不得不说,很多人明明知道运动减肥更健康,但还是选择了节食减肥。理由无非就是节食减肥的速度快,还不用忍受运动的痛苦。除此之外,他们还给自己想好了后路,那就是一旦节食瘦下来之后就改掉坏习惯,过上健康的生活,然后让体重维持在一个自己可以接受的范围内。有这些想法和这些做法的人,他们都瘦下来了吗?

和普通的节食减肥比起来,有一些人会选择更为极端的做法。那就是只喝水不吃任何食物(切勿模仿),让身体在短时间内瘦下来。不吃食物不会饿出问题吗?刚开始的时候,大叔肖恩也是这样想的。

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肖恩

肖恩是某企业的高管,经济条件很不错,就是身材比较肥胖。由于经常上网观看别人的视频 ,肖恩终于看到了一件让自己非常想要尝试的事情,那就是喝水减肥。刚开始的时候,肖恩觉得这种做法很不健康,甚至有害健康。不过,在自己臃肿的身材面前,肖恩的决心动摇了。

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肖恩的大肚子

为了能够完成挑战,肖恩不仅吸取了很多博主的经验,而且还查找了许多资料。经过一番准备,肖恩发现宣称喝水减肥有益健康的都是一些试验者,并没有可靠的学术论文作为支撑。为此,肖恩还把自己的打算告诉身边的朋友,结果大家无一例外的说他疯了。

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节食25天后

或许肖恩就是那种固执的人,最终他亲自进行了尝试。和大多数人一样,肖恩也经历了那种饥饿难耐的时刻,也经历了那种突然就感觉不到饥饿的神奇时刻。但让人意想不到的是,肖恩足足坚持了25天!在25天里,肖恩除了水外,不吃任何食物(这种做法让肖恩长出了很多红疹子)。体重由原来的236斤下降到了201斤,足足减了35斤。从上图就能看出,曾经的大肚子已经减小了很多。

瘦下来后的肖恩给自己做了2个计划。一是要比以前吃得更健康,二是要加强运动。总之,就是不要让自己这将近一个月的努力白费了。肖恩真的能够按照自己的计划保持体重吗?如今一整年过去了,但是肖恩的变化让大家扎心了。

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1年后的肖恩

1年之后,肖恩的身材又变成了喝水减肥前的样子。更让人感到惋惜的是,他甚至变得更胖,体重达到了巅峰的242斤。为此,肖恩决定再进行一次只喝水不吃任何食物的挑战。在挑战开始之前,肖恩拿出了几件适合自己身材的衣服,希望减肥后穿上可以看出区别。

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节食31天后

让人再次吃惊的是,肖恩这次坚持了31天!体重又恢复到了一年之前的水平,就连那个似曾相识的红疹子也再次出现了。一个月后的肖恩穿上一个月之前的衣服,明显看出衣服大了一号。但是让人感到悲伤的是,肖恩貌似对这种只喝水不吃食物的做法产生了兴趣,在往后的生活中不断重复着节食和大块朵颖。

最后,很多人在减肥前都相信自己可以在节食后管住自己的嘴巴,但实际上往往事与愿违,然后不断重复着节食和反弹。话说回来,忍住不吃是一件很难受的事情。对于管住嘴和坚持运动,你认为谁更难坚持呢?

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